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      山东省中山心理治疗与咨询研究中心  摘编

近年来，随着心理疾病和心理问题增多，以及人们对心身健康的重视，心理治疗与心理咨询也逐渐贴近了普通老百姓的生活。心理学也真正开始被科学的认识。其实心理活动本来就不是“唯心的”，“简单的”，或“与自己无关的”。有人的地方就有心理。心理活动产生自大脑，大脑是真实而物质的。你的每一个心理活动、每一句话、每一个动作都源于大脑机能活动。大脑的高级机能活动出了问题，也就是我们感觉到的心理障碍或心理问题。心理治疗与咨询正是建立在这样的基础上发展而来的修正大脑异常机能活动，重建大脑新机能的心理干预过程。
    科学地讲，心理治疗与咨询再也不是像原来人们想象的那样，是“说说聊聊”、像“算命一样的虚无”，“谁都可以说上一点”。这是一个深入的、与潜意识关联的、实实在在的物质改变过程。但是这种治疗或咨询也并不神秘。
    心理治疗、心理咨询通常在形式上也就是晤谈、谈话、心理分析的方式，少部分情况也会用到像厌恶刺激、催眠、释梦、音乐放松、静默训练、沙盘、森田式、漂浮水疗、行为训练、感觉统和训练、药物等。它们在本质上，是依据人类现已基本掌握的大脑结构和机能特征、活动规律，应用心理学的理论与技术方法实现对大脑结构及机能的影响和重建，从而心理机能可以再次正常完好的发挥其应有的各类功能。心理建康的根本标志就是一个人能够良好地适应现实社会，具有成长和发展的能力，并且是快乐的。这也是心理治疗或心理咨询要达到的最高目标。
    心理治疗主要针对的目标是心理障碍、或称心理疾病。其治疗过程可分为四个阶段，如图一所示。心理治疗相对于心理疾病发展变化的意义请参见图解二所示。
    心理咨询主要是针对健康或基本健康人群及个体所展开的心理干预辅导过程。这部分群体可以是存在一定的心理问题，如社交困难、人际关系问题、婚姻家庭、子女教育培养、失业失恋、突发灾难等而接受个别心理辅导。这种干预过程一般通过几次、十几次晤谈便可完成。这部分人群还可以是为就业选择、新环境新生活适应、或要求增长其能力、或欲发掘自己更大的潜能而参与个体或团体的某项特定心理培训计划。其形式有晤谈式的，也有心理体验式、行为塑造式、潜意识开发式等。时间上长短期不等。

图示一：心理治疗过程

图示二：心理疾病在不同情况下可能的发展变化示意图

（关键词： 山东心理 山东心理咨询 心理治疗 心理罪 精神分析 潜意识 释梦 女性心理）